腰肌劳损, 三分治、七分养!
- 作者: 夏日友人帐
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
对于腰肌劳损疾病，治疗与保养是同样重要的。有一句俗语叫做三分治七分养，这就话就很试用于腰肌劳损疾病。那腰肌劳损是怎么形成的呢？
腰部是人体的中点，而腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，是腰部活动的枢纽，当我们在进行前俯、后仰、左右侧弯、转身等动作时，这个关节都有参与。
无论是进行什么样的运动，这个关节比全身哪个关节承受的力量都大，运动不仅仅靠关节在运动，肌肉也会参与，由于这个地方的关节承受力最大，所以说相应的肌肉也会容易出现劳损，积劳成疾大概就是这个意思。有时候劳动力虽然不是很大，但是日积月累的劳损，继而就会发展为无菌性炎症，久而久之的就会刺激神经末梢，引起疼痛，腰痛就会形成。
腰痛的形成与长期劳累有很大的关系，所以说，治疗和保养是同等重要的。但在治疗的过程中，主要采取的是保守治疗。可以通过理疗、按摩、针灸、封闭治疗以及贴敷膏药等，一般对治疗腰肌劳损有很好的作用。
在治疗的过程中，还要多多注意休息，不要长期保持一种姿势或是体位，因为这样很容易造成局部血液不循环，容易引起腰痛。同时还可以多进行锻炼，比如说一些康复训练，可以最大程度的减轻腰肌劳损的症状。
