火龙果的六个神奇功效, 你都知道吗?
- 作者: 辣条43295881
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
火龙果大家都知道，是一种很甜而且口感丰富的水果类型，是热带水果，价格方面比贵一些，但是营养物质丰富，可以起到促进食欲补充丰富维生素的作用，而且含有的抗氧化的物质比较多，来看看关于火龙果的六大神奇功效。
①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异。而且也可以起到预防老年痴呆的作用，很适合中老年人食用。
②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可以排毒作用，而且也可以对肠胃有保护的作用，补充丰富的植物性蛋白，对肠胃有一定的好处。
③火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白。火龙果中的维生素对于保护肌肤有好处，还可以美容养颜。
④火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。经常吃火龙果有预防动脉硬化的作用，对于减肥降脂有好处。
⑤火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。对于女性来说有预防贫血的作用。补充丰富的铁质。
⑥切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，经常吃火龙果可以有缓解便秘的作用，因为含有的矿物质和纤维素丰富，可以润肠。
