年轻人长了白发别急着染, 洗头时只要加一物, 白发轻松变黑发
- 作者: Evo丶小寶
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
现代生活节奏快，压力大，很多人年纪轻轻就开始长白头发。不仅不好看，而且显得整个人的精气神都不好。要是想恢复一头乌黑锃亮的头发，不妨在洗头的时候加上它。
柏叶：只需把柏叶放在太阳底下晒干，让后放进锅中烧水煮沸。然后等到它降到正常的可以洗头的温度时就能清洗头发了！还可以把柏叶放进白酒中浸泡一段时间，然后每次洗头发前，然后取几片叶子用来擦拭头皮。等待半个小时后再重复以前洗头的顺序，一周按正常的洗头次数来操作。坚持几个星期后，就可以帮我们解决白发、脱发问题了。
改善白发的饮食
除了要按时休息，多运动之外，饮食是改变白发早生最好办法。
首先，饮食上注意养血补肾，如多吃鸡蛋、桂圆、黑芝麻、黑木耳、核桃和枸杞等。
杜仲羊肉生发汤
用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
补肝乌发粥
生首乌、茯苓、女贞子各200克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。
