长抽烟的人, 常吃这些食物, 肺部烟毒一扫光, 不用戒烟也能长寿

男人们由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，下面小编为你整理一些清肺食谱，为了爱抽烟的爸爸，爱抽烟的他，还有爱吸烟的朋友，赶紧收藏吧。长抽烟的人，常吃这些食物，肺部烟毒一扫光，不用戒烟也能长寿！

吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。

鱼腥草：

鱼腥草是一种清热消炎的中草药，对吸烟的人可能有清肺功能，保护肺和支气管。还可以减少烟毒对身体的伤害，对流感、慢性咽炎、慢性支气管炎、皮肤炎症等身体各处炎症均有效果。

洋甘菊可调血气、助生理期调理、调经理带、补血益气、促进血液循环、改善体质清理肺部垃圾。对于经常抽烟的男士来说是非常的有帮助的。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。

橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

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