常吃这几种食物, 血脂血栓全溶光, 高血压的“克星”!
- 作者: 严重缺凯症又犯了
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
患了高血压，没有感觉并不代表没有损害。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。
原发性高血压病因尚未完全清楚，目前比较明确的致病因素有如下几种：
l．遗传因素高血压患者有明显的家族集聚性。目前认为原发性高血压是一种受多基因遗传影响，正常血压调节机制失调而致的疾病。
2．膳食因素摄钠过多可引起高血压。日均摄盐量高的人群，需减少摄入或用药物增加Na 的排泄可降低血压。钾摄入量与血压呈负相关，K 摄入减少，可使Na /K 比例升高，促进高血压发生。
3．职业和社会心理应激因素精神处于紧张状态的职业，能引起严重心理障碍的社会应激因素，高血压病患病率比对照组高。
天然的“降压药”：
1.荸荠：荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分，荸荠英，对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热，所以荸荠最好当水果生吃。
2.“二青”是指菠菜和芹菜。菠菜含大量胡萝卜素、钾和维生素c等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害，其中丰富的钾更有助降血压。
