肝病的“死对头”, 中医建议这些食物要多吃, 肝脏健康有活力

大家可能不知道，其实我们生活中的很多坏习惯都非常伤肝，尤其是忙于应酬喝酒等，对肝脏造成非常大的伤害，肝脏是人体重要的器官之一，不仅负责新陈代谢，还负责排毒，所以平时一定要注意爱护。肝病的“死对头”，中医建议这些食物要多吃，肝脏健康有活力！

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

苦芥茶是很好的保健养生茶，有很好的养肝作用，所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定的治疗作用，有效帮助预防各种肝脏疾病。苦芥茶含有蛋白质、叶绿素和多种微量元素等营养物质，可以增强抗氧化能力，增强人体免疫力，减少患病几率。

红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。大枣富含VC，有安五脏补血之功，可促进白细胞的生成，对于气血不好、精神不振者也有很好的补益作用。

葛根可以直接吃，也可以用来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。具有很高的营养价值。由葛根制成的养肝茶，男人常喝，可以解酒护肝，防止酒精对肝脏的伤害，经常应酬喝酒的人要多喝。

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