左旋肉碱真能减肥吗? 答案惊炸你!
- 作者: 凹凸欧巴
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
三大健身法宝：1 健身先健脑；2 吃比练重要；3 独搞肌不如众搞肌
搞肌研究所，我们研究正儿八经的健身。定期推出健身板块，怎么练？怎么吃？我就是江湖中呢一盏明灯，搞肌与你同在！Go to 健身 are you 呗莫？
好久没有健身的内容，大家肯定把我忘了，但是，我又回来啦！不管大家有没有想我，今天我要和大家说一个减肥，尤其是女生减肥时绕不开的一种东西——左旋肉碱！对于我们减肥来说，它真的有用吗？原理在哪里？到底要不要吃？看完之后你就明白，骚年，你已经上了很多年当了！
（今天的小姐姐来自维秘麻豆Romee Strijd，美好的肉体都不是靠吃减肥药出来的，都离不开天天锻炼滴汗水呢~~~~~~）
什么是左旋肉碱？
刚刚我用了“东西”这个词来形容左旋肉碱是因为它不是药，更不是减肥药！它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
也就是说，左旋肉碱有的是“促进”的功能，并不是“消耗”的功能。
在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
