突然戒烟反而伤身? 出现这2种症状, 其实是正常的

抽烟有害身体健康，越来越多的抽烟人士开始意识到这个问题，所以开始了戒烟。但是今天要提醒大家的是，有些戒烟的人烟龄长、烟瘾大，突然戒烟会出现种种的不适症状，所以他们认为，突然戒烟对身体危害很大，事实真是如此吗？

据专家表示，烟龄比较长的烟民，突然戒烟的话，在戒烟初期身体确实会感觉到一系列不舒服的症状，这些不舒服的症状又称为“戒断症状”。

戒烟后有哪些症状？

1.戒断症状

抽烟的人在戒烟初期会出现睡不好、浑身没劲、焦虑烦躁、抑郁、注意力不集中、唾液腺分泌增多等症状，然后抽上一支烟就觉得症状减轻了。

很多的烟民在戒烟初期会经历这样的情况，中途萌生放弃戒烟的念头。

根据研究来看，一般抽烟的人在戒烟成功前大概会有6-9次反复复吸、戒烟的状况。但是以上的这些状态都是属于戒断反应的表现，是在戒烟初期常见的，正常的症状。

2.体重上升

还有一部分烟民戒烟初期可能会出现体重的上升的情况，其主要原因是尼古丁作用消失了，身体代谢恢复，体重就会有所提升。

另外，尼古丁也有抑制食欲的作用，会对消化系统吸收营养物质产生影响。尼古丁消失后，代谢恢复，食欲增加，从而体重上升。

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