没有儿子和女儿的人才要猫狗双全, 你不明白家庭瑜伽的幸福
- 作者: 他大姨妈灬
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
小伴语录：有时间，就和前世情人一起练瑜伽。
有人说，女儿是我们的前世情人，也有人说，女儿是我们前世的债人，跨过了千山万水，来找我们要债的，这些说法不知是真是假，我们无从得知，不过，小两口有一个爱情的结晶，真的是会给我们生活增添不少乐趣呢。
倒立
如果家里的小可爱陪着一起练习瑜伽，会是什么感觉？首先，“倒立式”需要以“下犬式”为准备体式，然后我们将双腿弯曲，双脚用力蹬起，并借助腰部的力量，将身体倒置过来。小可爱那弱小的身姿，做着这个体式，说实话，怎么看都会让人感觉好可爱。
后弯
标准的后弯式就像那种生活态度一样，睁一只眼闭一只眼，让缘起缘灭都随缘，我们首先将身体平躺在地面上，然后四肢接触地面，用力向上伸展，将腰部及上体支撑起来，这个体式我也经常练习，这个体式经常练习，对于宝妈们身体的产后康复有很大的帮助，身体素质会恢复的很快。
神猴式
一个妈妈是多么爱自己的孩子，从这个“神猴式”就可以看出来。我在家里就经常跟宝宝一起练习。开始，我们将双腿左右分开，双手伸出，辅助双腿慢慢下压，上体用力向前伸展，你看那个小可爱做得多标准啊。已经当了妈妈或者爸爸的你有没有发现，当们步入社会几年之后，我们发现，需要的不是多么漂亮的妻子或多么帅的老公，而是那个多么懂你的人。
