为什么会得糖尿病? 它是长寿的秘诀! 每天这样吃, 血糖降下来
- 作者: 我叫王大锤o
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
糖尿病是威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病之一。根据国家卫计委提供的数据显示，我国糖尿病患者总人数已超过1亿且不断快速增长。近日发布的《以药物创新应对糖尿病的挑战》2017版报告指出，在超过1亿的糖尿病患者中，只有36.5%的患者得到确诊，80%的确诊患者能够接受治疗，不到13%的患者的血糖得到了有效控制。
糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱乱，导致糖代谢功能失调引发的疾病，而且糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。高血糖是指人体血液中糖的含量过高，高血糖和糖尿病是两种不同的病，只是相互之间有关联，可以肯定的是，糖尿病会导致高血糖，而高血糖也会反过来加速糖尿病的发生发展。
糖尿病是恐怖的无声杀手，但是根据我们在临床上遇到的情况，人们的重视程度远远不足。如何预防糖尿病，从这几点做起。
1、每年的去检测血糖，尤其是40岁以上，建议每年去医院检查，做筛查。查体要把空腹和两小时后的血糖最好都要查一下。
2、控制饮食
主食七八分饱，尽量少油少盐，再一个就是肉类不要一次性摄入太多或经常大量摄入，适量摄入，还有水果，进餐时尽量不要同时进水果，放在两餐之间或餐后两小时后。
