新研究: 每日一杯红茶可能是脂肪燃烧饮食的秘密成分

红茶是世界上最受人喜爱的饮料之一，早已为人们提供了显着的健康益处。这可能会 降低心脏病发作，糖尿病，肾结石，帕金森氏症等等的风险 - 但是您是否知道它也可以促进体重减轻？ 我们的猜测是，你没有。

为什么？因为这实际上是没有人知道的 - 直到最近这项研究发表在“欧洲营养杂志”上。这是第一次揭示喝红茶不仅令人愉快的事实，而且还可以帮助你减轻一些压力。事实上，红茶似乎与广受好评的绿茶一样有效，尽管它的作用方式略有不同。所以，泡一杯温暖的茶 - 让我们深入细节！

红茶如何促进减肥？

在加利福尼亚大学举行的这项研究发现，红茶通过改变肠道细菌改变了肝脏的能量代谢。 为了收集这些数据，对小鼠进行了一系列的实验。四组老鼠被放在不同的饮食; 其中两个组被喂食obesogenic饮食，同时还接受绿茶或红茶提取物。四周后，给予茶提取物和高脂肪，高糖饮食的两组小鼠的体重减轻了低脂低糖饮食的体重。

之后，所有的小组在他们的肝脏分析了他们的肠道细菌和肥胖存款; 事实证明，两个喝茶的小鼠都有较少的肠道细菌与肥胖相关，还有更多的细菌增加了瘦体重。

研究人员发现，黑茶和绿茶都通过不同的机制影响小鼠的肝脏代谢。这解释了为什么早些时候只有绿茶被认为有 利于促进减肥。

以前，人们知道绿茶比红茶更有效减肥，因为只有绿茶多酚足够小，才能被吸收到血液和组织中。它们可以直接到达肝脏，并以促进体重减轻的方式影响能量代谢。红茶多酚太大，不能被小肠吸收。相反，它们仍然留在肠内，并且 - 事实证明 - 刺激了“有益的”肠道细菌的生长，这有助于促进肝脏的能量代谢。