蛋壳有这作用? 它有你想不到的作用

吃水煮蛋的时候，我们把白白嫩嫩的鸡蛋剥出来以后，谁让记得蛋壳的存在啊？可是，读完这篇文章以后，也许你会对蛋壳另眼相看，再也不会随手丢掉了。蛋壳居然有这作用，它有你想不到的健康功效！

我们都知道鸡蛋营养丰富，但你可能不知道，鸡蛋壳是很多我们身体所需矿物质的极佳天然来源。它含有90%的钙，而且这些钙很容易被人体吸收，因为它几乎和人类的牙齿和骨骼成分相同。

如果你原本就缺钙，那么它就显得更宝贵了，它可以帮你摆脱缺钙综合征，并且预防骨质疏松症的发展。而且，高钙的摄入，也会刺激骨髓造血细胞，从而能够帮助治疗高血压和高胆固醇。

因此，在西方很多专家都建议把鸡蛋壳作为重要的天然补钙食物，他们推荐的剂量是每天摄入1.5到3克鸡蛋壳。

除了钙，蛋壳中还含有铁、锌、铜、锰、氟、铬、钼和磷等元素。

然而，显然，鸡蛋壳很难吃，让你拿着它啃也不太现实。该怎么吃呢？这里有一些建议给你，你会发现蛋壳不仅能强身健体，还能帮助治病：

1、用鸡蛋壳净化血液

如果想要净化血液、强健机体，你可以准备5个鸡蛋壳和1升水。仔细把鸡蛋壳洗干净，磨成粉末后，加入水里。把混合物放在冰箱里，7天以后，你可以把它当作饮用水喝，如果想让味道更可口，可以添加一些柠檬汁。每天喝两到三杯。

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