年过50还有这5个表现的人, 健康长寿不是什么难事!

有人说年过半百，意味着有一只脚已经踏进了棺材里。为什么这么说呢？从50岁开始，身体的各部分机能逐渐退化，许多疾病容易在这个时候找上门来。如果是年轻时不注意身体健康，那么各种问题也会在这个阶段爆发出来。因此，人到了50岁要重视身体健康。

曾有这样一个研究表明，如果人到了50岁，还有以下5种表现，长寿根本不是什么难事，大家快对照自查是自己有没有这些表现。

1、吃好睡好

中年压力大，老年“无所事事”，因此年过半百的人群，经常容易出现食欲不振以及失眠、难以入睡的情况。如果到了这一阶段，大家还能吃好睡好，那就说明身体十分健康，健康才能长寿。

2、眼睛有神

眼睛是心灵的窗户，也是健康的镜子。如果一个人的眼睛明亮有神，那我们通常认为这样的人是健康的。反观身边长寿的老人，他们可能老态龙钟，但眼睛却炯炯有神，明亮清晰。而大家也都知道，人过半百，眼睛就开始花了。所以如果到了这一阶段，眼睛依旧有神，那健康长寿也不是什么难事。

3、心态乐观

积极向上的情绪对健康具有重要的作用，这同样适用中老年人。年过半百，如果还老是生气，或者是杞人忧天，心绪不宁，那身体没病也会折腾出病来。自古活得久的人，哪个不是心态乐观，脾气温和。所以过了50岁，拥有乐观的心态是健康长寿的重要推力。

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