冬天血管最易堵? 赶紧吃这, 还来得及, 家家都有

都知道冬天冷，保暖最重要。可你知道冬天血管也最易堵吗？那可不是保暖就能解决的问题。血管一旦堵了，后果很严重！

据医生介绍，冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大。

可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄。

甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。

很多人听说血管易堵就开始慌了，其实不用慌，想要预防血管堵也很简单。一道家家都能做的家常菜就能清血液、护血管！

那就是：西兰花木耳炒香干，冬天吃这个再好不过！

● 西兰花：

降胆降脂，预防血管损伤

近些年，国内外学者所做的众多研究证明，西兰花是名副其实的健康蔬菜。

在保护血管方面，西兰花富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇水平，控制血脂。

西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素，具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。

● 木耳：

血管清道夫

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