“伪养生”害一生, 5大养生误区, 不养生反伤身, 中招3个以上很危险
- 作者: 日地不入
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
养生，本是为了保持自己的身体健康，为了生活地更加从容。
随着人们生活水平的提高，养生渐渐成为了大家关注的焦点，收藏各种养生知识，生活中衣食住行都非常注意。
但有些你所“认为”的养生常识可能是错的，是“伪养生”，如果你还照做，那可就适得其反了。
“伪养生”害一生，5大养生误区，不养生反伤身，中招3个以上很危险！
趁热喝中药
其实，中药并不是全都要趁热喝。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后过滤，等到常温时再喝;丸、散类的中成药应该用温开水送服;而解毒、清热的药，特别是夏天解暑的中药，最好是“冷服”。
裸睡比较健康
裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。
