排毒养生 美丽健康
- 作者: 蛋蛋的优觞
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
中医认为，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老或形成疾病。
毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品（餐桌污染）、现代文明带来的毒副作用及病原微生物等。“内生之毒”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。夏日炎炎，容易染毒，也适宜排毒。
食积之毒：食物的消化、吸收与输送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失调，食物就不容易被人体组织消化利用。时间久了，食积就会酝酿成毒素，进一步损伤脾胃，导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等不良症状。
寒毒：寒毒多指外寒，外寒又叫寒邪，多在冬天气温骤变时致病。因外感风寒后，寒邪伤阳气，人体内的血液，得温则流畅，遇寒则凝滞。当体内有淤积的寒毒时，人体血管中的血液流通就会不畅，严重的能够引起淤血阻滞或血管梗塞等恶性疾病。
