哪些行为会让你糖尿病血糖增高

糖尿病患者的血糖异常不仅表现为总体血糖水平的升高，还伴有血糖波动幅度的增大，了解并避免这些情况的出现，才能维持血糖的平稳。

危险区域

高脂肪、高碳水化合物食物会导致血糖升高

适当的运动可以帮助控制血糖

心理变化，比如紧张、焦虑、压力等会导致血糖升高；肥胖、血压升高等因素也会导致血糖升高。

适当时机下采用口服降糖药或胰岛素治疗，可以辅助稳定血糖

此外，血糖还受以下因素影响。

气候因素：寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖的摄取减少，从而使血糖升高，病情加重。

炎症:感冒或感染会使血糖升高。

应激：外伤、手术、严重精神创伤、呕吐、失眠、生气、劳累、心肌梗死等应激情况都可使血糖升高。

药物剂量不足：有的患者感觉症状好转就自行停药或减少药量。

1.管不住嘴。对大部分糖友来说，管住嘴似乎是件很难的事。各种含糖食物，蛋糕、巧克力、蜜饯等零食，还有榴莲、大枣、芒果等高糖的水果，是很多糖友的最爱。这些食物不是绝对不能吃，但应该尽量少碰，因为它们的升糖速度很快。糖尿病患者最忌讳的就是血糖忽高忽低，升得快降得快，所以大家要避免高糖食物。

热点文章