经常熬夜晚睡觉, 3种疾病可能高发, 赶快收藏吧
- 作者: 想当小明的人真多
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
现代社会竞争压力较大，加班熬夜成为比较常见的情况。还有一些人因为娱乐时间过长到了睡觉时间却还在外面嗨玩。实际上睡眠对于人的身体有很大的作用。熬夜对于人的身体伤害很大，还有可能造成这三种潜在疾病的发生。
第一种疾病：心脏病
长期的熬夜会加重心脏的负担，让心脏处于高负荷的状态，对于本身有心血管疾病的人来说，可能诱发心脑血管疾病。而且长期熬夜也会影响自身的免疫系统。
第二种疾病：抑郁症
睡眠不足可能会导致人出现焦虑，人的心理压力较大，研究表明熬夜的人抑郁的可能性要比不熬夜的人高一半。
第三种疾病：乳腺癌
睡眠不足的人患乳腺癌的风险高达50%，长时间的熬夜也会对睡眠系统造成影响。
在我们的日常生活中要保持良好的作息习惯，早睡早起，只有睡眠充足才能够保证精神饱满，对于第二天的工作学习才能更好的完成。
