冬天也暖暖自己的肠胃吧!
- 作者: 简单3355155
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
冬天，寒风萧瑟，但是也是挡不住人们要风度不要温度的倔强，在冬天穿单衣、穿漏脚脖的裤子，已经成为现代的时尚了，但是，亲们你们发现了，你手脚冰凉，肠胃常常很难受，为了抵御寒冬你选择这样做了，进食辛辣、温热的食物，但是还有人过量饮食之后出现了腹泻、腹痛、呕吐的肠胃不适，甚至有的人出现了痢疾，剧烈腹痛，伴有黏血变的情况发生。冬天是一个储存身体能量的季节，但是也要选对方法，不可错误去对待你的肠胃，否则它会小拳拳打你的哦。
冬季给很多人带来了困扰。因为冬季气候寒冷，给许多疾病肆掠的机会。冬季也是肠胃炎的高发期，导致很多肠胃炎患者到了冬天就发愁。很多肠胃炎患者会出现腹泻、腹痛、呕吐、发热、食欲减退等状况，坐立不安，备受折磨。
那么，为什么寒冷的冬天，肠胃炎会明显加重?怎样有效预防?采取什么方法可以有效的缓解?
肠道对于人体健康很重要!
肠道不仅是人体中重要的消化器官，还是人体免疫的第一道防线。在肠道中有很多的细菌。
正常情况下，肠道内的有益菌可以帮助维持肠道菌群平衡，抵抗病原体的入侵，对维持机体的免疫功能和身体健康起着很重要的作用。
然而随着年龄的逐渐增大，肠道内的有益菌群会不断地死亡，使人体免疫功能大大下降。
冬天如何调理好肠道，预防各种肠炎疾病?
1)加强体育运动锻炼，增强体质，保持心情舒畅，促进胃肠功能的平衡。
2)为避免肠胃不好，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。
