3个强肾固本穴, 每天按一按, 让男人精神百倍!

头痛头晕？脱发？食欲不振？精神不济？男性往往是家庭的顶梁柱，工作量大，身体长期处于透支状态，并且对一些身体的小毛病不以为意，总觉得没时间，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。

肾为先天之本，男人的肾尤为重要。

男性很容易因为精力消耗过度导致肾精亏虚。而肾虚正是许多男性常见病的根源。比如头发早白、脱发、腰酸腿痛、性功能下降甚至不育等。其他脏腑经络也与二者息息相关，甚至许多其他脏器的疾病根源都在于肾气的不足。

《黄帝内经》中有：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩、醪酒”。就是说，我们可以通过按摩来刺激经络上的穴位点，我们也就可以通过这个方法来刺激肾穴，疏通全身气血、濡养肾精、温肾壮阳、强肾固本，进而从根源上解决由肾虚引起的疾病。

男人身上的这3个强肾固本穴，每天按一按

一、命门穴

命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。取穴时，以肚脐为出发点围绕腰部画一个圆圈，圆圈与背后正中线的交点即是命门穴。指压会有强烈的压痛感。

命门穴有“生命健康大门”之称。命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动也起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输以及水液代谢等都具有促进作用。

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