预防儿童近视 适当休息最重要
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
来源于企鹅号：亲子关系
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幼儿很容易因为疏忽导致近视，所以爸妈应该要时常留意孩子情况，避免孩子睡眠不足、电视看太多，或是阅读姿势不正确。此外，还应该要时常提醒孩子多休息，并且提供营养的食物，才能有效预防孩子近视。
一、造成儿童近视常见原因
1、因为睡眠不足
睡眠不足或是睡的太少都可能会导致近视，尤其是7~9岁、12~14岁的时候。孩子因为学习太辛苦而睡眠不足或睡的少时，很容易就会造成近视。
2、出生时低体重
根据研究和统计，大多数的孩子出生时如果低于2500克，那么在他们少年时代就很容易会有近视的问题。
3、看太多的电视
如果孩子看电视每天超过2小时，并且眼睛和电视萤幕没有保持超过3公尺距离的话，眼睛就会逐渐虚弱，直至近视。
4、因为错误坐姿
如果孩子学习时坐姿不良，或是在一个光线不足的环境，那么他也很容易就会有近视的问题，这在儿童中很常见。
二、如何预防儿童眼睛近视
1、让他眼睛休息
这个技巧很简单，但是非常有用，因为它会帮助你的孩子眼睛放松。连续工作20分钟之后，就应该让孩子目光移开1~2分钟，或是闭上眼30秒到1分钟
