高血压常吃这几种食物, 血压哗哗下降, 血栓、血脂躲着跑!
- 作者: 花花公子149
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
高血压的高发季节冬季来了，气温变化大、温差大、气温开始降低了，当人身身体受到寒冷刺激，会导致交感神经兴奋，毛细血管收缩，然后导致脑部缺血缺氧，就加速了血栓的形成。因此我们在御寒防寒的同时，也要时刻注意血压问题。
榴莲是个好东西，但乱吃也是会出问题的。从中医角度来说，榴莲具有补肾壮阳、去胃寒的功效，但多食后肠胃无法吸收，会引起上火，肝阳上亢就可能使血压突然升高;从现代医学来看，榴莲富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素，民间有“一颗榴莲三只鸡”的说法，但热量极高，500克就含有500千卡的热量，过量吃不仅容易发胖还可能引发一些急症，对于本身就有高血压、糖尿病、高血脂、肾病和超胖的人群更是如此。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹可以缓解，或者多喝些水帮助消化。
除此之外，高脂肪，重口味等食物高血压患者都不宜吃，那么高血压适宜吃什么呢?这里小编再和大家分享一些有助降压的天然小食材，希望能帮到大家。
核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。核桃是食疗佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。不管是身体好的人还是身体不好的人，经常吃些核桃，既能强壮身体，又能赶走疾病的困扰。
