冬季易“上火”喝杯这个纯天然饮料, 暖心降火又养颜
- 作者: 如果不爱-请你走开-别让我痴痴的等待
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
冬季由于饮食和空气干燥的原因，人们都容易“上火”。那么我们怎样来调理呢
《本草纲目记载》：“柚子，味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”等功效。
看来柚子是最适合冬季吃的水果了，柚子具有很好的降火作用，又含有丰富的维C。可有的人体寒不能吃凉的，怎么办？其实在我国古代以及日本、韩国都吃柚子茶的习惯。
菊花：“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，蜂蜜搭配这个很好。其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
菊花搭配柚子和蜂蜜同样有降火平肝明目的功效，而且暖心又润肺。
1、原料：
柚子一个、苹果、菊花（金丝**或贡菊）、蜂蜜、冰糖、枸杞、红茶包、清水适量；
2、剥出柚子肉撕成约2~3厘米的小块；苹果切小块；
