身体发出这几个信号, 当心高血脂, 常吃这几物, 血脂一降一个准
- 作者: 我和老王不太熟
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
血脂是人体健康的一个非常重要的指标,而现在由于生活条件的改善,人们吃的越来越好了,血脂也就会随之而增高。高血脂虽然越来越普遍，可危害却不小。高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。高血脂还会引发冠心病，导致高血压，严重会导致脑中风，高血脂还会引发肝部功能损伤。既然高血脂的危害这么大，那么我们平时该如何尽早发现呢？下面的这些信号大家平时多注意。
1、出现睑黄疣
眼睑出现淡黄色的小皮疹，开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。
2、头晕犯困
时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。
3、眼球周边有灰白环
黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。
4、手部有黄色结节
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。
5、腿肚抽筋
腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。
以上就是患上高血脂的一些信号，那么接下来该如何防治呢？饮食调理是首选，下面的这些天然调脂食材，大家平时可以经常食用哦。
