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6随着毕业以后
运动量开始减少
摄入卡路里加大
体脂率不断提升
身材也从翩翩少年成为油腻中年
时间真的是把猪饲料吗？
先来看看一个正常人毕业后的体脂变化
毕业2年
忙于提升自己的关系交际圈
开始约会，朋友饭局
毕业4年
窜着劲提升自己的收入薪水，攒首付
开始客户应酬
毕业8年
已经结婚，注重生活品质
在贤惠的妻子的喂养下愈发肥硕
毕业10年
孩子已经会跑了，你正处在事业巩固期
应酬聚会是常事儿
这么多年期间
工作占据了你的大部分时间
天天对着电脑，肩部僵硬
腰部灼痛、双手发麻…
鼠标手、颈椎病、肌肉劳损
身材也走样的厉害
是否意识到要赶紧改变了？
今天派小妹整理了
最适合上班族的12个动作
男女都适用哦～
1
手和肘的运动
