如何在干燥的冬天变得“温润”?

随着时间，一步步的推移。干燥的冬天悄然而至，这个冬天你准备好迎接寒冷和干燥了吗？

大家都知道维生素可以锁住体内水分，对抗干燥，因此许多人面对北方寒冷的天气，都会补充各种维生素。其实这是不对的。维生素固然是好，但是它有特定的功效。而且如果混合使用可能会造成严重的后果。想要正确的利用好维生素就要认清楚它的功能以及不良的反应。这样才能让维生素，真正的为身体所用。

今天，我们来说一说人们常说的维生素C

1.它有利于伤口的愈合。这一点在冬天洗显得更为重要。由于冬天天气较冷，毛细血管收缩，所以皮肤层较厚，一旦皮肤破损。出血那可能就是较大的伤口。如果想让伤口尽快愈合那不妨补充一些维生素c。

2.它能促进肌肉代谢，延长机体寿命。这也就是为什么许多女士在美容养颜时都会选择维生素c。

3.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

4.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

5.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

适宜人群

1、容易疲倦的人。

2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。

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