想减肥也不能顿顿吃, 瘦的人更不能碰, 它可以直接抑制脂肪生成

作者: 你隔壁的王叔叔105
来源: 数月亮
2020-03-29

减肥成了如今一个非常热门的运动，小编一个朋友并不胖，只能算的上是微胖吧。可是我这个朋友天天喊着自己胖，然后想各种方法减肥。最近几天见到发现瘦了很多，直接从微胖变成了骨感，不过小编认为还是微胖更美，也更加好看，而且比较健康，现在看我的这个朋友气色都没以前红润，穿的比平常人厚的多。确实太瘦了一点。后面问了这位朋友用什么方法，猜也能猜到肯定是用节食的方法，因为她不爱运动。她是每天主食都是吃一种蔬菜，难怪瘦了下来。

据这位朋友说，她每天只吃早饭和中饭，晚上只吃一点菜。而且吃菜就吃冬瓜，黄瓜这两样菜。大概就是早上吃个面包再啃一根黄瓜，中午呢米饭配冬瓜，晚上还是吃两根黄瓜。照这个吃法怎么可能不瘦呢。不过小编不推荐这样的吃法，营养很不均衡，蛋白质的摄入和糖分摄入太少。大家就想问了，为什么单单吃冬瓜和黄瓜不吃其他蔬菜呢？