没病也滋补 这样瞎吃小心把自己的身体给吃垮了
- 作者: 童宇斯达克
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
在民间有冬令进补的说法，是说冬天进行滋补，能促进保健，很多人不仅这样说，而且这样做，去药房买各种各样的滋补品，晚辈去看长辈的时候，也会买来一大包又一大包的保健品，想着能提高免疫力。
更有一些人，明明没病，却想着吃点滋补品滋补身体。这样盲目的进补是不太好的，接下来就来说说，冬天滋补可能存在的误区与危害。
没病也滋补不可取
明明没病却想着滋补身体，这样的做法无疑不太好。在中医看来，治疗虚证应该做的、坚持的原则是：虚者补之。也就是说，身体虚弱的人进行滋补才是好的，同时，根据体质进行滋补，要是你盲目的滋补、明明没有病也滋补，可能会吃出病来。
虚不受补
可能有人会提出疑惑，上面说到了虚者补之，怎么又说到虚不受补？这里的虚不受补，其实是说身体虚弱、消化吸收差的人，就不要滋补了，可能引起消化、胃肠道疾病。
补品越贵越好吗
不少人滋补时还有这个误区，认为滋补品越贵越好。这样的观点无疑是不正确的，滋补品首先是药物，是药三分毒，容易伤害身体。其次，很多昂贵的滋补品也不见得功效有多大，所以不能胡乱滋补。
