头痛者的福音~

头痛是日常生活中的常见病，发生的时候让人无比的烦恼。在常见的头痛症状中，引起头痛的原因有很多，尽管治疗头痛的方法也很多，但是许多人依然都想知道缓解头痛的方法，因为头痛的突发性让我们很难做到一头痛就有好的治疗方法。为此，小编给大家总结几种常见且实用的缓解头痛的方法~

睡觉当你的头疼起来时，最好是可以休息一下。躺在床上休息半个小时，会在一定程度上放松了你的大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久，睡久了会让头更加昏昏沉沉，增加头疼感。

跑步或许你没有办法睡觉，此时你可以选择跑步。暂时放下你手头的要做的事情，走出办公室或者房间，走到空旷开阔的地方，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，在一定程度上刺激你的大脑，从而减轻脑袋的疼痛感。

喝水你还可以去烧壶开水，要吃茶叶的话，也可以泡一杯茶，喝喝热水，胃暖和了，头脑也会清醒许多。

敷毛巾夏天的话，你可以敷一下湿的冷毛巾;冬天的话，你可以敷一下热毛巾。虽然这是一个土办法，但十分管用。

动动脖子有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，此时，你就应该动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，在一定程度上脑子会清醒许多。

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