失眠的危害居然这么大, 这是病得治!
- 作者: 当时-我就懵B了
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
一只羊，两只羊，三只羊……
数了999只羊还是没有睡着
唉！又失眠了！
失眠是我们的生活中比较常见的一种精神疾病，对我们的工作和生活都会造成很大的影响。
失眠也分严重的程度，根据严重程度和失眠时间分为短期失眠和长期失眠。
短期失眠：时间一般都不太长，一般为1-6个月。
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
长期失眠：长期失眠时间一般大于6个月。
长期失眠常导致人体智能活动障碍（如注意力不集中、记忆力下降、抑郁等），严重失眠患者易遭受心脑血管疾病、掉发脱发以及肿瘤、癌症等疾病，严重危及患者生命安全。
不管是短期失眠还是长期失眠，都对人体产生很大的危害！
接下来就由小编为大家介绍短期失眠和长期失眠具体会给人体会带来哪些危害。
一、短期失眠的危害
睡眠缺失危害多。经研究发现，每晚睡眠不足６小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。
