为何女人总是下半身肥胖? 几个动作分分钟帮你燃烧下半身脂肪

下半身肥胖是很多年轻女性的一大困扰，尤其是大腿胖了很难减下来，尤其是到了夏天，穿个短裤短裙之类的，那个小粗腿完全没办法隐藏了，让人真的非常戳心。为何女人总是下半身肥胖呢？

1、雌激素分泌紊乱

雌激素分泌紊乱是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

2、翘腿久坐

对于每天对着电脑的上班族来说，一坐就是8个小时。这么长的时间，难免会给脂肪“可趁之机”，使得臀部又宽又大。假如这一天你都是跷着腿坐着，更会阻碍腿部血液和淋巴循环，引起下半身浮肿。再不好好做浮肿保护，例如按摩，下肢静脉会渐渐突出，重要影响下身循环，引起脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

3、穿紧身裤

紧身裤、束身内衣等紧身衣物，虽然会有一定的塑形作用，但也会因为“太紧”而阻碍腿部正常运动，以及腰腿部位血液循环，从而容易导致脂肪堆积。

4、体寒

身体受到寒气入侵会影响血液流动，血液流通变差体温变低，进而影响血管，血管收缩会进一步影响到血液循环，如此往复。结果使得大腿，远离心脏部位，得不到血液濡养，温度持续走低，相反，脂肪堆积能力却不断提高，时间一长，肌肉堆积了，下半身越来越胖。

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