通过尊巴锻炼她减到了自身一半的重量

辛西娅·奥尔特加是一位母亲和妻子，她尝试过无数次的速成节食，但没有任何东西能给她带来她迫切想要的结果。当她和丈夫在一家当地的披萨店排队时，一个小女孩指着她对妈妈说:“妈妈，你看。”这是一个大胖子!”

这条评论卡在了辛西娅的身上，她知道她需要改变自己的生活方式，无论是在体内还是体外。她告诉记者说:“我曾经很害怕和丈夫一起去餐馆吃饭，因为我知道我不适合坐这个位子。”她还在感染猪流感后处理了严重的健康并发症，并被诊断患有睡眠呼吸暂停和糖尿病。

26岁的她决定是时候控制自己了，于是她和朋友Liana开始了健身“最好的朋友健身”，并在YouTube上记录了他们的旅程。在辛西娅的第一次称重中，她跳上了磅秤，读了494.3磅。

和朋友们一起工作，吃得更健康，找到有趣的方法去锻炼，并坚持激励挑战。2013年，辛西娅在她家附近发现了一个健身房，并向她偷看，发现有人在上尊巴课程。“这看起来很有趣，我也能做，”她说，于是她开始每周上两节课。不到一个月，辛西娅就瘦了30磅!

在两年的时间里，辛西娅减掉了230磅，治好了她所有的健康问题，发现了对尊巴的爱，并发现了她自己的自信。她说:“我以前很害怕去餐馆吃饭，因为我怕自己坐不住。”“现在，当我丈夫把我带出去的时候，我就不用担心这些了。”我看着镜子，感觉很好。

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