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肾与冬气相通在五脏之中，肾属阴中之阴，而冬季寒重阴盛，故肾与冬气相通应。冬天，天气寒冷，寒邪首先侵袭人的肾。所以冬天要养肾。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。即是说借助冬天肾主封藏的本领进行封藏肾精，可以收到养精蓄锐的功效。又说“冬不藏精，春必病温”.
仔细观看下方视频，里面详细介绍了一些肾虚怎么调理最好，
以及在日常生活中我们容易遇到的补肾误区：
温馨提示，我们需要辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物，同时遵循“五谷为养，五果为助，五菜为充”的正常饮食，配合适当的起居锻炼，这才是人体养生保健的关键。不嫌弃的话可以添加视频中老师的维、信，我朋友圈会经常分享男性方面的养生小知识。
