高血压再馋也别碰这食物, 贪吃血压猛升, 并发症也来了
- 作者: 那晚越女说我?
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
患有高血压的人很多，60岁以上老人几乎每两个人就有一个有血压高。随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。
那么高血压这么危险，我们日常生活中有哪些食物不能吃呢？这里小编就给大家介绍一些：
含钠盐较高的食物
高血压老人应少吃盐，每天摄入盐量不得多于6克为宜。钠盐除了食用盐之外，还有腌黄瓜、酸菜、咸蛋、咸鱼等盐腌的食物，还有“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
还有一些食物，能起到降血压的作用，跟着小编一起来了解下。
马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达1.7%。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。
