想要腰间盘突出不再疼, 做好这五点很关键

作者: 张小咩的小姿生活
来源: 数月亮
2020-03-29

腰椎间盘突出症，过去一直被称为老年病，而现在，却愈来愈"青睐"年轻的都市白领。

腰椎间盘突出症，多发于中老年人，以及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人群，他们因为长期缺乏体育锻炼，而且腰椎长期承受着静压，这些"座族"人群，他们的腰椎极易发生病变。

另外，长时间从事体力劳动，或长期处于寒冷潮湿的环境，这种类型的人群，他们的腰椎也非常容易发生病变。

腰椎间盘突出症，在临床上，多见于20-40岁的青壮年，尤以体力劳动者，或长时间坐立工作者，为多发群体，发病率男女无明显差别。中青年人群中，除了少数由外伤引起外，绝大多数是，因为人们缺少保健意识，得不到相应的重视，不注意休息，由肌体劳损而引发的，任由病症发展。结果导致了患者病情加重，工作和生活，都会被严重影响。