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现在社会竞争日益激烈，每一个人都面临来自各方面的压力。
这些压力虽然是人们继续前进的动力，但也是人们产生悲观情绪的源头。
面对压力，很多人都会因为强烈的挫折感慢慢不再相信自己，开始对自己产生悲观失望的情绪，并因此一蹶不振。
这时我们就需要充能，缓解疲劳与压力。让身心舒坦起来！
在这个方面健身就是个不错的选择。
适当的进行一些健身活动，不但能够转移注意力，让大脑得到新的刺激点。
而且还能在新的刺激点中得到一种情绪释放。
从而让疲惫的心态得到放松和休息。
经过调节过的心态，就像汽车加满油一样，又会开足马力回到生活中去。
