性格急躁易得高血压日常要如何保护血管

作者: 烽火连城39863131
来源: 数月亮
2020-03-29

当今时代的中国已经进入到人口老龄化的时代，老年人的比重占人口比重逐年增加，各类老年疾病层出不穷，在诸多老年疾病当中，以心脑血管疾病最为多发，它已经超越恶性肿瘤，称为威胁人类健康的“第一号杀手”，而且发病率开始有逐步年轻化的趋势，严重威胁人们的日常生活，因此保护血管，刻不容缓。

那么日常生活中有哪些是心血管疾病的高危因素呢？王医师从以下几个方面介绍：

首先，心血管疾病与个体的心理状态密切相关，中医的病因病机学说中就有“情绪致病”。长期的情绪低落或抑郁会引起气机壅塞不通，气血运行不畅。现代研究也表明长期处于精神紧张状态的人群抑或是性格急躁的人容易得高血压病，进而并发更为严重的心脑血管相关疾病。

其次，心血管疾病的发病也与日常不良的生活习惯密切相关，欧美人由于长期高脂肪、高热量饮食，因而欧美人群心血管疾病患病率居高不下，而随着各类“洋快餐”流入中国，中国人的饮食习惯，加之生活水平的提高，中国人的饮食结构开始发生变化，长期高脂肪、高热量、高蛋白饮食，容易使血脂代谢异常，进而导致人体血脂升高，高密度脂蛋白下降，进而出现高血脂，而高血脂又是心血管疾病的高危因素。再者如长期大量饮酒、久坐、缺乏适量运动等等都容易导致心血管疾病的发生。