减肥第5天: 悠闲的生活就是吃吃喽

第5天比较悠闲，所以有心思想着各种零食，不断地吃，对减肥效果不好。

一、饮食

早上还是例行的防弹绿茶开局，因为喝完后时间还很充裕，于是就抓了一把无糖奶酪吃。这算是不必要的摄入，还吃吃掉了。

之后出门，到午餐点的时候来到一家做武夷山菜的馆子。来北京这么久了还是第一次遇到武夷山菜系，本来闽菜就少了，常见的都是福州才、莆田菜等风格。后来我发现，这家餐厅所在的商场下个月就要关门大吉了，据说是商场太老了需要弄掉，有点心疼这个餐厅。

我想起前一天外食的时候一个没没收住点了三道菜最后吃不完，所以点菜的时候特别小心，就要了两个菜：肚边肉和海蛎蛋。谁曾想肚边肉是一道正常大小的菜，而海蛎蛋是一道巨型菜，面积是肚边肉的两倍。

于是，中午又吃多了。

紧接着就是下午，下午喝了一罐无糖可乐。这玩意其实并不好，虽然无糖，但是用的代糖是阿斯巴甜。这种甜味剂远远比不上甜菊叶那些天然代糖，但是无糖总比有糖好，先喝着。据说可口可乐明年要推出甜菊叶可乐了。

晚上的时候，点了个麻辣香锅，里面放了各种肉和蔬菜。但是只吃了不到五分之一，剩下的明天再战。

二、运动

唉，今天还是没有运动，我都怕自己恼羞成怒把这个栏目取消掉，以后就彻底没运动了。但是这样是不对的，赶紧明天约了教练练起来。

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