要健康, 请记住这 8 句话, 赶走疾病快乐2018!
- 作者: 年轻就要玩死飞
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
转眼2018年已经到了，在新的一年里，大家首要的身体健康，心情愉快。原小编能继续陪伴着大家，给大家更多的健康养生的文章。
俗话说：一年之计在于春，对于2018年对自己的工作生活、工作、学习都要有个规划，特别是对身体的健康规划更要关注。
养生保健是眼下的热点，当生活富足后，一个健康的身体才能享受美好的生活。所以我们说健康是1，其它的房子、车子、票子、都是0，千万别让1倒下。
而关于健康养生保健的文章多如牛毛，那要怎么做才对？其实养成良好的生活习惯是最重要的，下面这几点是关键——简单日常，毫不神秘，却真的有效。
尽早戒烟。
吸烟有害健康是常识了，但还是有很多人不以为然，吸烟让你增加患肺癌的风险，而且还会对全身的大部分器官带来伤害。这些疾病都跟吸烟有关：中风、中耳炎、咽喉炎、冠心病、乳腺癌、消化道溃疡、早产流产、阳痿、骨质疏松、深静脉血栓……
百害无一利。
如果自己不吸烟的话，记得劝身边的亲朋好友戒烟，因为二手烟的危害也不小。
新一年，享健康，就从下定决心戒烟开始。已经开始戒烟的朋友，一定要坚持！
