冬天减肥太痛苦? 几招让你轻松瘦, 吃再多也不怕胖

冬天天气寒冷，穿得多，吃得也补，一不小心就长肉了，真是苦恼。因为害怕辛苦，所以很多朋友空有减肥的心，却没有减肥的实际行动。教你几招让你轻松瘦下来，吃再多也不怕胖了。

七叶绞股蓝生长于高山，汲取天地之精华，更加的香醇，带给你更加自然的体验。冲泡上一杯，感受茶水在肠胃中的流动，带走饭后油腻感。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

红豆薏米汤

大多数女生在工作后都深受湿气重的困扰，身体虚胖，面容憔悴，而且怕凉厌潮湿，这都是工作中无暇顾及自身健康的结果，所以一方面大家想要减掉自己因饮食而堆积起的肚腩。

另一方面又要摆脱掉自己脸上滋生的暗斑黑头等等，那大家就可以试试红豆薏米汤啊，它所用的食材简单，制作方便，而且除湿效果显著，得到了一众好评。

大白菜的减肥效果可以说是地球人都知道了，多少女明星靠着吃水煮白菜瘦下来。它除了热量低，还富含丰富的果胶，帮助人体排出多余的胆固醇。

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