“低头族”学会这5个动作, 救救你的颈椎吧!

作为一个低头族，最常做的事就是——

肩膀好酸，伸个懒腰

颈椎好痛，锤两下缓缓

你以为只是久“低”酸痛？

错！这可不是单纯的酸痛，而是颈椎病！

科学研究表明，颈椎病会诱发很多病症，例如：头痛、眩晕、失眠、记忆力减退、色斑、脑梗、心梗、瘫痪、高血压、手麻、手臂肌无力等多重病症都跟颈椎病有关！

颈椎作为人体枢纽中最容易受伤的地方，它还是人体的十字路口，供应着到头部气血。颈椎一旦出现问题，就会引起全身的气血运行阻塞。

因为皮薄肉少，缺少脂肪的保护，所以颈椎又是风寒最容易侵入身体的通道。很多朋友穿衣只讲风度不讲温度，“冷落”了颈椎，导致风寒入体，长期以往，颈椎部位出现淤结，就会越来越严重，严重时，连床都下不了！

知道这些，你还要做一个“无所畏惧”的低头族吗？

由于颈椎长期“劳作”，颈椎病的发病年龄已经从40岁提到了30岁，成为白领第一职业病。

你在看什么呢？说的就是你，你是不是还低头玩手机呢！！！

颈椎病早发现早治疗，其次是预防！

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