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被称为高血压的“救命果”, 每天吃一点, 平稳血压, 胜过降压药!

  • 作者: 不狠不能日刺猬
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

1、向天果

向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

2、无花果干

无花果干含有多种酶类物质,可以清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高,同时也能让人们过高的血压降下来。无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收,还能让人体内多余的脂肪分解,对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

3、紫薯

研讨发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会招致身体发胖,合适体重超标的高血压患者。紫薯可以带皮烤熟食用。

4、花生

花生最好的吃法就是:醋泡花生,健康又养生。因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒。

5、苦荞茶

苦荞茶中含有多种营养物质,其中所含的芦丁,可以软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压等功效。一天一杯苦荞茶可以有效的帮助控制血压值,稳定高血压,有效的预防高血压病发。

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