人体自带5个“暖气开关”, 哪里冷就按哪里, 从头暖到脚!
- 作者: 嗫?暁雲?
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
很多人都不喜欢冬天
寒风刺骨、裹得像熊，
耍不了帅装不了酷
只能听妈妈的话
穿秋裤，穿棉毛裤
但依旧“不解风寒”
尤其畏寒怕冷的人
把冬天“恨之入骨”
明明高端大气
却被四肢冰冷
逼成高冷接地气
那能怎么办？
怕冷的人也感到绝望啊
难道是上天派来维持冷暖平衡？
生来就该冻手冻脚？
其实，暖身没你想的那么难，我们人体就自带五处“暖气开关”，哪里冷就按哪里，瞬间启动暖身开关，从头暖到脚。
1、颈肩部怕冷：拿捏肩井穴
走在冬天的街头，最怕“脖子里灌了风”，这种扑面而来的冷风，加上久坐不动，让肩颈很受伤。所以，肩井穴所在区域，恐怕10个人有8个人摸起来都是酸胀痛……
时常推拿肩井穴，会让肩部感到轻松、暖和，这是因为气血顺畅，阳气就活动起来，同时还可减缓肩膀酸痛、落枕等症。
【取穴】
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交代处。
【推拿方法】
双手虎口伸开，四指并拢，推拿肩井部位，四指与拇指绝对用力做有节律的拿捏举措。
