“怀孕就要多吃点”, 有多少孕妈被这句话骗的“胖”不忍睹
- 作者: 猴子鸡鸡冲啊
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
“呦！你不是才怀孕四个多月吗？怎么胖成这样了？”，纤纤自从孕后，就暂时离开了工作的岗位，一直在家里安胎，今天是她怀孕后第一次约朋友见面，没想到，朋友的第一句话竟然说她太胖了，纤纤的心里别提多失落了，纤纤天生是个吃货，孕后就更加管不住自己的嘴了，天天换着花样的吃高营养的食物，没想到短短几个月，自己都这么胖了，虽然孕后发胖是必然的，但是孕妈妈应不应该大补呢？孕妇到底长胖多少合适呢？
孕期应该大补吗？
怀孕的女性常常听人说“怀孕了，你得多吃点，吃好点”，孕后大补好像是一种约定成俗的事，孕妈为了胎宝宝的发育多补充一些营养是应该的，但是，如果孕妈营养补充过剩，体重超重太多，就有可能诱发妊娠期糖尿病以及妊娠高血压等等。孕妈妈体重过重，胎宝宝身体吸收的营养也会过多，体重也容易增大，难产的风险就会增加。
孕妈妈若要合理均衡的摄入营养，可以吃些燕窝，它不仅含有丰富的蛋白质，有养颜、滋补的功效，而且还能促进胎宝宝的生长发育，并且燕窝的摄入量都有严格清晰的说明，孕妈妈只要定期摄入一定的量，就能满足正常的营养需求，不用担心营养过剩的问题。
