别再抱怨产后老得快, 那是因为你忽视了这些

作者: 嗫?暁雲?
来源: 数月亮
2019-06-18

“你看起来好年轻啊！身材也好，不像我，生了一个孩子就老的不像样了，说出去谁敢相信咱们同岁啊！”小优见到儿时的伙伴羡慕地说。小优早早结了婚要了孩子，别人的二十多岁还是能挤出水来的花骨朵，自己看起来却已经像是身材走样，皮肤粗糙的大妈了。难道生一个孩子就要用自己的美丽作交换？你别不信，如果你忽视了这几件事，生孩子真能渐渐消耗掉你的美丽。

不做收腹训练

很多妈妈会觉得只要生完宝宝自己的肚子就会变成原来平平的样子，这种想法真是又傻又天真。孕妇生完孩子后，虽然孩子出来了但是肚子还会是凸凸的形状，肚皮也是松弛的，因为怀孕的时候把肚皮撑得很大，生产后想把肚子收回去则需要一些努力了。这个时候不仅需要妈妈通过适当的运动和健康的饮食来改善，还需要借助外力来帮助自己，可以买一两条束缚带穿在身上，聪明的利用这些工具来帮助自己恢复身材想不瘦都难。有的妈妈想要快速恢复身材，一天到晚都把束缚带穿在身上，这是不科学的，在睡觉的时候不要穿，每隔一段时间要松开放松一下自己。产后收腹训练是一个漫长的过程，不能急于求成。