银耳的最佳食用时间，很多人不清楚，现在知道还不晚，早知早好
- 作者: 阿灿99878251
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
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银耳的最佳食用时间，很多人不清楚，现在知道还不晚，早知早好
【银耳的好处】
银耳富有天然植物性胶质，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。可治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
【银耳的最佳食用时间】
下午吃银耳最好。早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，下午吃容易消化，是最好的。
