女人怕老得快，可以来吃此种食物，每天一盘，能美容养颜，抗衰老

女人总是很关心美容养颜的问题，凑到一起，说的最多的就是美容的问题了，比如用的什么化妆品，什么补水面膜，去哪里做了美容，其实我们日常吃活中吃的一些食物，就有着很好的食疗的效果，能有效的美容养颜，延缓衰老的。

今天给大家介绍的这一道菜就是豆角粒炒鸡蛋，豆角和鸡蛋都是我们生活中常见的食物，价格也很是亲民，而夏天刚好也是豆角成熟的季节，豆角的营养价值也是很丰富的，含有维生素B和C，这两样物质，对消化是有着很好的作用的，鸡蛋的营养大家都知道，有着丰富的蛋白质，还能提高人体免疫力，和抗衰老的作用。

鸡蛋和豆角大家都经常吃，那你们有没有把两样食物放在一起吃呢，经常吃豆角粒炒鸡蛋有着滋润皮肤，增强皮肤弹性的作用，而它们两个一起搭配还有着抗菌消炎的作用，

豆角粒炒鸡蛋的做法：洗净豆角，切粒，打好鸡蛋，然后用油把锅烧热，放入豆角粒翻炒2分钟，放入盐和糖，翻炒一下，放入打好的鸡蛋，把鸡蛋和豆角粒一起翻炒一下，出锅即可。

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