夏天上火怎么办？吃维生素C还是维生素B族？这里面讲究大了！
- 作者: 湿妹的小湿弟
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
今天一大早到公司，就发现邻桌的同事说话摇头晃脑，支支吾吾，一问才知道是舌头上起了个水泡，别说是吃饭喝水，连说话都成了问题。
像他这种情况，用中医的话讲就是上火，用西医的术语来讲就是口腔溃疡。导致口腔溃疡的原因有很多，但是一般情况下（排除机体病理性的）大致分为两种：一种是缺乏维生素C导致，一种是缺乏维生素B族导致。那么我们到底该怎么区分自己上火是由哪种营养缺乏而导致的呢？
重点来啦重点来啦！！！
维生素C治疗口腔溃疡，有以下一些机制：
1.具有氧化还原作用，降低血管通透性，促进伤口愈合；
2.可直接作用于局部，吸附溃疡的渗出液，减少溃疡面组织的氧自由基，使局部组织干燥，有利于修复和愈合；
3.激活中性细胞的游走能力和杀菌能力，具有抗组织胺作用，能防治皮肤黏膜变态反应；
4.参与胶原蛋白的合成，有助于细胞间质和细胞膜的生成；
5.维生素C还可以刺激腮腺分泌大量呈碱性的唾液来中和口腔环境，从而增加溶菌酶效应。
因为近期辛辣刺激造成的口腔溃疡，俗称“上火”引起的，是比较适合用维生素C治疗的。
?即：【短期溃疡用维C】
