胃病调理, 从四个方面入手, 戒掉三种食物!

作者: 妳是莪此世不渝的执着
来源: 数月亮
2020-03-29

胃病并不是小毛病，如果忽略了对于胃病的治疗，就很有可能导致胃病继续恶化，出现胃溃疡，甚至是胃癌。胃病除了可以通过药物进行治疗，还需要注意在生活中进行调养。

胃病的调理主要从以下几个方面入手：

1、精神调节：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加剧的最为多见。所以保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

2、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食物都能影响胃的能力而导致疼痛，胃病使吸收能力减弱，所以饮食必须要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易吸收的食品，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食品均能生热化燥，对胃部不利。

3、慎起居、重运动：有规律的生活对于健康也是特别重要的。患上胃病后更应该注意，除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证足够的休息和睡眠，可以促使疾病的康复。经常锻炼人体，能增强体质，提高抗病功能，通过锻炼可以促使胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵入，对于促使胃病的康复有着重要的意义。