妊娠糖尿病, 记住这几招, 稳稳度过孕期!
- 作者: 隔壁你霜霜姐姐
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
4步自测自己是否有妊娠糖尿病？
①妊娠期有多饮、多食、多尿症状，②外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作③孕妇体重>91kg，④本次妊娠并发羊水过多或一孕多胎者。有以上4种症状可能患有妊娠糖尿病，建议去做个检测。
妊娠糖尿病不用天天担惊受怕！
一旦孕妇患有妊娠糖尿病，也并不意味着必须去吃一个无聊的、不喜欢的饮食，也无需按照什么什么食谱来吃。事实上，妊娠糖尿病的控制需要协调身体摄入的总碳水化合物量即可。
当你和你的糖尿病医生见面时，他会告诉你如何计算碳水化合物。碳水化合物被发现在各种各样的食物，如：面包，谷物，意大利面和全谷物; 水果，蔬菜和豆类; 乳制品; 糖果，甜点和甜饮料。
只需控制高糖碳水化合物的摄入量即可！
限制精制糖中的碳水化合物，如苏打水和加糖茶。
控制饮食量也是非常重要的。如果你经常选择含糖量高的食物，或者吃大份的食物，你可能会发现你的食欲会越来越大，体重超标，各项指标都不能令人满意。
一般来讲，让她控制饮食，运动，降下来也可以，低于4.4没什么，如果高于4.4就不好了。怀孕期间，妈妈应该处于低血糖 状态，绝对不能拿正常，平常人血糖值来孕妈妈的。平常人血糖不超过6.1都算正常，妈妈不能超过5.1，最好4.4mmol/L以下。
